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Bolos são um dos doces mais apreciados em todo o mundo. Eles são geralmente feitos com farinha de trigo, açúcar, ovos, manteiga e leite. No entanto, essas receitas podem ser muito calóricas e pouco saudáveis.
Existem muitas receitas de bolos sem açúcar disponíveis. Essas receitas usam adoçantes naturais, como o açúcar de coco ou o mel, e ingredientes saudáveis, como farinhas integrais e frutas.
Aqui está uma receita de bolo de laranja sem açúcar que é fácil de fazer e deliciosa:
Ingredientes:
- 2 xícaras de farinha de aveia sem glúten
- 1/2 xícara de amido de milho
- 1 colher de chá de bicarbonato de sódio
- 1/2 colher de chá de sal
- 1/2 xícara de açúcar de coco
- 1 xícara de suco de laranja fresco
- 1/4 de xícara de óleo de coco derretido
- 2 ovos grandes
- 1 colher de chá de extrato de baunilha
Modo de preparo:
- Pré-aqueça o forno a 180 graus Celsius. Unte e enfarinhe uma forma de bolo de 23 cm de diâmetro.
- Em uma tigela grande, misture a farinha de aveia, o amido de milho, o bicarbonato de sódio e o sal.
- Em uma tigela separada, misture o açúcar de coco, o suco de laranja, o óleo de coco, os ovos e o extrato de baunilha.
- Adicione os ingredientes úmidos aos ingredientes secos e misture até ficar homogêneo.
- Despeje a massa na forma preparada e asse por 30-35 minutos, ou até que um palito inserido no centro saia limpo.
- Deixe o bolo esfriar completamente antes de servir.
Dicas:
- Para um bolo mais úmido, adicione 1/4 de xícara de iogurte grego sem açúcar.
- Para um bolo mais saboroso, adicione 1/2 xícara de chocolate amargo picado.
- Para um bolo mais colorido, adicione 1/4 de xícara de corante alimentar de sua preferência.
Conclusão
Este bolo é uma ótima opção para pessoas que querem comer um bolo delicioso e saudável. Ele é feito com ingredientes simples e fáceis de encontrar. Com um pouco de criatividade, você pode variar a receita e adicionar outros ingredientes que você gosta.
Aqui estão algumas dicas para fazer bolo de laranja sem açúcar:
- Use farinhas alternativas, como farinha de aveia, farinha de arroz ou farinha de quinoa.
- Use adoçantes naturais, como o açúcar de coco ou o mel.
- Não exagere nos líquidos, pois a massa pode ficar muito líquida.
- Asse o bolo em fogo médio para que ele não queime.
Com um pouco de prática, você vai aprender a fazer bolo de laranja sem açúcar que é perfeito para você e sua família.
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